Comme nous l’avons vu précédemment, le massage aux pierres chaudes est populaire depuis plusieurs années, cependant, cette pratique trouve ses origines dans une ancienne technique de massage oriental basée sur les lois énergétiques de notre corps.

Lors de ce massage, des pierres chaudes sont utilisées pour détendre les muscles et soulager les tensions dans le corps. Les pierres utilisées sont d’origine volcanique et ont un pouvoir relaxant grâce aux propriétés qu’elles possèdent.

Les pierres sont chauffées à environ 49 °C. Pierres chaudes et pierres plus fraîches peuvent être alternées pendant le massage.

Le massage aux pierres chaudes est avant tout un soin de détente : la chaleur des pierres aide à lâcher prise et procure une sensation de bien-être profond. Il s’agit d’un soin de bien-être et de relaxation, sans visée médicale ni thérapeutique. On l’apprécie notamment pour :

Un moment de calme ;
Une chaleur enveloppante ;
Un relâchement musculaire ;
Une sensation de bien-être durable.

Le massage aux pierres chaudes est particulièrement apprécié :

des personnes qui recherchent une détente profonde
des personnes frileuses, qui aiment la chaleur
de celles et ceux qui souhaitent un massage enveloppant

Le massage aux pierres chaudes (Hot Stone Therapy) consiste à immobiliser et masser le corps et/ou le visage avec des galets de basalte chauffés au bain-marie.

Pour ce faire, le praticien place son client sur la table de massage, allongé d’abord sur le dos puis sur le ventre.

Selon le protocole choisi, un professionnel du bien-être posera d’abord des pierres sur le corps ou effectuera un massage relaxant. Dans les deux cas, la chaleur des pierres, soit par apposition, soit par massage, provoque une détente musculaire profonde afin que le massage reste souple sans perdre en force.

Pour vous faire masser aux pierres chaudes, vous devez être en maillot de bain et/ou en serviette. Le praticien vous fera d’abord un massage rapide avec l’huile afin qu’elle puisse être appliquée sur votre corps. Les huiles utilisées sont des huiles végétales naturelles, comme l’huile d’amande douce. Les huiles végétales peuvent être enrichies d’une ou plusieurs huiles essentielles selon vos préférences. La praticienne effectuera ensuite un massage avec des pierres de taille moyenne. Ceux-ci sont préchauffés à l’aide de chauffe-pierres professionnels.

Enfin, la praticienne place des pierres chaudes sur votre colonne vertébrale, entre vos orteils et dans vos paumes, permettant à la chaleur des pierres de rayonner dans tout votre corps. Le massage aux pierres chaudes dure au total 1h30. A la fin de la séance, la praticienne veillera à vous fournir un verre d’eau et à vous habiller tranquillement pour permettre à votre corps de revenir lentement à une température normale.

Le massage aux pierres chaudes est déconseillé aux personnes souffrant d’insuffisance cardiaque.

Toutes les maladies de peau sont également des contre-indications à ce massage. Les femmes enceintes ne devraient pas non plus bénéficier du massage aux pierres chaudes, pas plus que les personnes atteintes de diabète et celles dont le système immunitaire est affaibli. Enfin, les personnes présentant des varices visibles doivent éviter les massages aux pierres chaudes. Si ceux-ci ne sont pas critiques, le praticien doit éviter de leur appliquer des sources de chaleur directes.